健康教室等の内容について

【　健康体操　】
●対象者 参加希望の市民
●内容
　自宅で出来る呼吸法を基本とした体操や軽レクリエーションで楽しく体を動かす教室
●申込み先 本庁　健康保険課（℡099-248-9421）
　　　　　吹上支所 地域振興課 （℡099-296-2113）

【　元気なりもんそ教室　】
●対象者　65歳以上の市民
●内容
　自宅で出来る運動（体操）やレクリエーション等ゆっくりペースで楽しく体を動かす教室
●申込み先 本庁 健康保険課 （℡099-248-9421）
　　　　　東市来支所 地域振興課（℡099-274-2113）
　　　　　日吉支所 地域振興課 ( ℡099-292-2113）
　　　　　吹上支所 地域振興課 （℡099-296-2113）

【　健康スマイル・ハンサム教室　】
●対象者　参加希望の市民
●内容
　筋トレ体操やレクリエーション、ウォーキング等の運動と交流を通して、参加者の心と身体の健康増進を図る教室
●申込み先 本庁　健康保険課（℡099-248-9421）

【　わこなろ会　】
●対象者　参加希望の市民
●内容
　転倒、骨折予防を主眼とした軽運動、ストレッチ、ウォーキング指導等の体を動かす教室
●申込み先 本庁　健康保険課 （℡099-248-9421）
　　　　　 吹上支所 地域振興課 (℡099-296-2113）

【　きばいもんそ教室　】
●対象者　参加希望の市民
●内容　軽体操、ストレッチ、貯筋体操、グランドゴルフ、ウォーキング等の体を動かす教室
●申込み先 　本庁　健康保険課（℡099-248-9421）
　　　　　　吹上支所　地域振興課 （℡099-296-2113）

【　健康お楽しみクラブ（転倒予防教室）　】
●対象者　65歳以上の市民
●内容　プールまたは室内で、体を動かし転ばない身体を目指す教室
●申込み先 本庁　健康保険課（℡099-248-9421）
　　　　　東市来支所　地域振興課（℡099-274-2113）

【　育児相談　】
●対象者　0歳から就学前の子どもと保護者および妊婦
●内容　保健師、助産師、栄養士、歯科衛生士等の専門スタッフによる育児相談および健康相談。予約不要です。

【　母子健康手帳交付　】
●内容　集団での母子健康手帳交付
●持ってくるもの
　①妊娠届出書
　②マイナンバーカードもしくはマイナンバー通知カード
　③写真付きの本人確認書類（免許証やパスポート等）※マイナンバーカードをお持ちの方は不要です。
●お問い合わせ先 　本庁 健康保険課 （℡099-248-9421）
　　　　　　　　　東市来支所 地域振興課（℡099-274-2113）
　　　　　　　　　日吉支所 地域振興課 ( ℡099-292-2113）
　　　　　　　　　吹上支所 地域振興課 （℡099-296-2113）