妊娠中の体調変化

 妊娠中の母体には、おなかの赤ちゃんの発育が進むにつれて様々な変化が起こってきます。
 気になることがある時は、我慢せずに先生に相談しましょう。

●つわり
 一口につわりと言っても、吐き気や眠気・匂いがダメなど症状はさまざま。期間にも個人差があります。辛い時は医師に相談を。
●吐き気/食欲減退
 つわりの代表的な症状。食べたいものを食べられるときに食べて、水分だけはしっかり補給しましょう。
●眠気
 赤ちゃんからの休養のサインかもしれません。休める時は休みましょう。
●食欲増進
 「食べつわり」と言われる症状。少量ずつ食べる・低カロリーのものを選ぶなど体重が増えすぎないよう気をつけて。
●むくみ
 妊娠中は体内の血液量が増加します。特に後期はむくみが発生することも。マッサージや足湯などが効果的です。
●頻尿・尿もれ
 頻尿は、赤ちゃんの成長に伴い子宮が大きくなり膀胱が圧迫されるのが原因。尿もれは、このような子宮の状態でくしゃみなどでお腹に力が入ったり、赤ちゃんの胎動が活発になり膀胱を刺激されたりして起こります。

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